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通过传球的教学，使学生基本上能做到示范正确，能胜任上手传球的教学任务。使学生进一步了解传球是排球各项基本技术的重要组成部分，是串连各项技术的媒介，是战术组成的基础。
一、正面双手传球技术规格
进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。
1、传球前的准备姿势
两脚开立(左右),约同肩宽,一脚稍前,后脚跟略提起，两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。上体稍前倾或接近直立(但不能后仰)，两肩放松，抬头注视来球。两臂屈肘举起,手的高度在脸前。两肘要自然下垂，手腕要稍后仰，十指张开微屈成半球形。
传球前的身体姿势应保持“三屈，二仰，一稳定。”三屈是指膝、髋、肘关节保持适当的弯屈度，二仰是指头要稍仰注视来球，手腕后仰对准来球，一稳定是指身体重心要稳定。
2、击球前手型和击球时手指触球的部位
击球之前，双手的手掌应略相对，置于额前，手指自然弯屈，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础之上，以手指的不同部位触及球体。一般是以拇指的指腹或内侧(食指一侧)触及球的下部或后中下方的部位；食指和中指的全部或连同两指的根部触及球的后上方，无名指的第二、三指节和小指的第三指节触球两侧。此时的手型，两拇指应相对成接近“一”字形或“八”字形，两手之间的距离不可靠得太近，整个手型应成为半球形，掌心不触球。特别是手指与球接触时，要求以两手的拇食，中指承受来球的冲力，无名指与小指触球两侧，起到以调整传球方向的辅助作用。
3、传球动作和用力方法
迎球动作：正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝，展髋使身体重心上升，接着是屈踝，伸肘使两手迎向来球并在正确的击球点位置触及球。迎球动作的快慢和用力大小应与来球的情况相一致。迎球过早，下肢和手臂在接近伸直的情况下，手才开始与球接触，这样就难以运用全身协调力量来传球，而且伴送动作也将受到一定的限制；迎球过迟，则下肢和手臂还未开始伸展，对来球还没有形成一股迎击的推力或推力还不够的情况下击球，容易造成持球或倒轮的现象。
击球动作：在身体尚未充分伸展时，手就开始接触球，此时，身体各关节继续伸展。这样就形成在大肌肉群和大关节用力的基础上，最后依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出去。
伴送动作：当球体离手后，两手应继续随球运行一段距离，使整个伸展动作自然结束。击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。在完成整个伸展动作后，身体重心随之下降，准备做其它的动作。
4、击球点
在迎球动作过程中，两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯屈度，便于继续伸臂用力。如果击球点太高或太低时，两臂接近伸直状态，不便于继续做推送动作来控制球；若击球点太低，在脸部以下击球时，难以运用全身协调力量，而且影响正确的击球手型。
二、正面双手传球手型技术规格
当手触球时，其手型应该是两臂弯屈，肘关节自然下垂；两手张开，手腕稍后仰；手指微屈成半球状，两手掌心侧相对，小指在前，拇指相对成“一”字形或成“八”字形；以拇指，食指，中指负担球的压力，无名指和小指帮助控制球。手指，手腕应有一定的紧张程度，传球时，手指的弹力和手腕、手臂与身体用力的方向要一致。
三、正面双手传球全身协调用力击球的技术规格
传球主要是依靠蹬地、展体、伸臂的全身协调动作所形成的推力和手指手腕的击球力量，构成一个合力作用于球体的。
1、下肢力量
主要由踝关节和膝关节的伸展、蹬地所产生的反作用力。这对增加传球力量的影响是较大的，尤其在做远距离传球或调传球时表现较为明显。
2、腰腹力量
由展体、送髋、转体动作所组成的。在一般正面传球时，腰腹力量作用不大，腰腹稍有伸展，送髋动作也比较小。但在背传，变向传球，平拉开传球必须运用腰腹力量。
3、上肢力量
上肢力量是指以肩为轴，整个手臂上抬时所产生的力量，其方向一般是向上抬的力量。抬臂动作不但产生一定的力量，还能起调节用力方向的作用，在跑动中传球和击球点保持不好时，使用较多。
4、伸肘力量
由于肘关节弯屈的程度不一，工作距离可长可短，伸肘力量运用就很灵活，对控制传球力量的作用很大。特别在下肢不便用力或失去支撑的情况下，主要依靠伸肘的力量来击球。
5、送肩力量
送肩是肩关节向前上方伸送动作所产生的力量。它主要是拉长肩关节的韧带和肌肉来配合伸肘动作，从而增长两手迎送球的距离。在远传、背传、转体传球时作用较大。
6、手指、手腕力量
因来球的冲力而压迎手指、手腕后倒所产生了弹力。其反弹力的大小取决于来球的速度和手指手腕的紧张程度。
7、用力顺序
首先是从大肌肉群开始发力，再带动和过渡到小肌内群用力。即由伸膝、伸髋使躯干上抬，身体重心开始升高；接着再屈踝、抬臂、伸肘、送肩，在身体重心继续升高的同时两手迎向来球；在手与球即将接触前，手腕和手指开始有前屈迎球的动作；并与球接触时，各大关节继续伸展，同时脚弓(
趾关节)和手腕手指最后用力将球传出。在这一用力顺序中，下肢蹬地、展体、伸臂动作应贯穿整个传球动作的始终，最后通过手指、手腕的动作将此力作用于球体。
四、侧面双手传球技术规格
侧面双手传球在目前的教学工作中已经不提倡了，其主要原因则是影响正面双手传球的教学。尤其在传球的教学中首先要求脚步的移动，与来球保持正确的人与球的关系，否则的话，正面双手传球的教学将无法进行了。
侧面双手传球的技术规格应是首先移动到球的落点下，一定要移动到位，球体下落点正好是在传球人的额前。传球前一定保持中姿的准备姿势，身体对正要传出球的方向，当手指触球前的一瞬间应注意两手之间所承受球体的压力不同。其它的传球方法完全同于正面双手传球。
五、背向双手传球技术规格
传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。
(1)背向传球，首先必须先了解传球的距离，使背部对准传球的目标，来球与传球方向成直线时，背传较为有利。
(2)做背后传球时，下肢蹬地用力的方向是接近与地面垂直的。通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的用力方向偏向后上方。击球点应保持在稍高和接近头上方部位。
(3)保持良好的方向感觉和位置感觉，有意识地控制球的飞行路线与落点，将球准确地传向目标。为了提高准确性，除了依靠全身的协调用力以外，其主要是利用手指、手腕的动作来控制传球的方向和落点。
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