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　　(一)教学目标
　　通过传接球技术的教学与训练，使学生掌握传、接球技术的基本理论知识；较熟练地掌握传、接球动作技术；达到传接球技术规格要求；学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段，并能够将所学的知识运用到教学实践中。
　　(二)几种传球技术规格
　　1、双手胸前传球技术规格
　　(1)拇指呈八字，自然垂肘于体侧，置球于胸前。
　　(2)用抖腕、手指弹拨发力，球向后旋转，由指尖传出。
　　(3)上、下肢及全身动作协调配合，传球落点准。
　　2、双手反弹传球技术规格
　　(1)双手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之间。
　　(2)用手指、手腕弹拨发力，球从指尖传出，并使球向后旋转。
　　(3)反弹点落于离接球队员三分之一处。
　　(4)反弹高度于腰膝之间。
　　3、单手肩上传球
　　(1)手指自然分开，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
　　(2)转腰肩，带肘部，向前挥摆，伸臂抖腕手指用力拨球传出。
　　(3)全身动作协调配合，传球落点准。
　　(三)接球技术规格
　　(1)手指张开成勺形，对准来球方向，伸臂迎球。
　　(2)指端接触球后，顺势后引，用手指、手腕控制好球。
　　(3)两手握球，保持身体平衡，及时做下一个进攻动作。

■	前言
■	手功练习法系列之一
■	手功练习法系列之二
■	手功练习法系列之三
■	手功练习法系列之四
■	手功练习法系列之五
■	脚功练习法系列之一
■	脚功练习法系列之二
■	脚功练习法系列之三
■	脚功练习法系列之四

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