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1．学习掌握步法移动中的基本要领和基本步法。例如：滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步等等。
2．徒手练习前后、左右移动脚步动作。
3．结合挥拍动作练习步法。
4．利用多球进行步法练习。练习中应注意由慢到快，由易到难。
5．教练员在计划安排上要有目的、有针对性的把技术训；练和步法练习有机地结合起来。
6．有时步法练习要和专项身体训练结合起来，以增强下肢起动速度和力量。
7．在练习某一项步法时，可以规定组数和次数，或要求在规定时间内完成一定的组数和次数。

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