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你的位置>中基网首页>体育与健康频道首页>分类教学>网球 原因：膝关节韧带紧张过度，比赛地面坚硬，先天膝关节脆弱。 症状：紧张剧烈运动或负荷过重时疼痛，伴有水肿。紧急措施：用冰块按摩；使用消炎软膏、超声波、缠绷带等方法。 预防和治疗：充分准备活动、加强关节力量练习、正确技术动作，膝关节的保护如变向跑、选合适的鞋子、 带护膝。

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