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据史料考证,我国古代足球起源于我国战国时代,比其他国家早1000多年。《战国策·齐策》记载:"临菑之民士万户……临菑甚富而实,其民元不吹竿、鼓瑟、半鸡、蹋鞠者。"战国时代的足球游戏称着蹴鞠或蹋鞠,蹴或踏就是用脚踢的意思,而鞠是指球。可见,早在2500年前,我国劳动人民已经有了足球游戏,并作为一项娱乐性活动。
到了汉朝,足球活动较为盛行,有专门供足球竞赛活动的场地,双方以直接对抗的竞赛方式进行,并有简单的规则和由裁判员参加评判。当时所用的球,外部用皮革制成,内部填满了毛发之物。
早在东汉二年,我国就有了女子踢足球游戏了。如在河南蒿山上建造的中岳三阙建筑中,就绘有清晰的女子踢足球的各种壁画。
在经济繁荣的唐朝时期,蹴鞠游戏得到广泛开展,并有重要发展。一是用灌气的球代替了过去用毛发之物充填的球。二是用球门代替了"鞠室"。唐朝女子足球也较盛行,不论是宫女,还是贫女,都有一些人,练就了一身好球技。蹴鞠运动在唐朝还流传到国外,据当时日本一部足球书籍《游庭密抄》中记述:"献鞠者,起于苍海万里之异域,遍于赤县九陌之皇城。"书中前一句是指唐朝,后一句是指日本。
到了宋朝,足球运动又有进一步的发展,宋人用气筒为球充气,代替了唐人用嘴吹气的原始方法。宋朝还出现了较多的"足球艺人",并有球会组织,被称为齐云社或圆社。此时,足球理论水平有了提高,如南宋人陈元舰所著的《事林广记·戊集》和汪云程的《蹴鞠图谱》等专讲足球的书被广泛流传。
在元、明、清时代,由于受前朝人踢球的影响,足球活动还有所开展。竞赛时,较多的是沿袭宋代的单球门的竞赛方式,但没有进一步的发展。总的来说,自这三个朝代起,足球活动逐渐走向没落。在当时,由于受到社会上兴起"重文轻武"和"立静恶动"之风的影响,以及官府的种种禁令,到了清朝中叶,我国古代足球游戏逐渐绝迹了。

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