(一)体育课的特征、任务与要求
1、体育课的特征
体育课是普通教育学校体育的基本组织形式，它具有与其它课程相同的性质，又有着不同的特质。马特维耶夫等人认为，体育课具有如下特征：
--它具有教学和教育性质的一种基本的组织形式，其内容、时间和地点是由从教育的立场出发所制定的教学大纲、计划和课程表规定的。在整个体育教学系统中，一堂体育课只是一个相对独立的环节，它与其它体育课有着一定的连贯性。
--在课中起主导作用的是教师，他们从教育学的原则出发，合理地组织教学活动，教育学生，指导他们按照完成预定任务的逻辑开展活动。
--对课中学生的行为和相互关系，以及上课的外部条件(环境、技术保障等)，都应作出严格规定，这对取得教学教育效果是必要的。通常，学生应相对固定，同类型的学生要相对集中。
在阿什马林主编的师范学校体育系科《体育理论与方法》教材中，对体育课的特征的描述是这样的：具有熟悉业务的教育指导者；有教学大纲规定的课的内容，以循序渐进地解决各种教育任务；有根据的课的结构和明确限制的时间范围；必须对活动结果加以评价；按固定的时间表上课；学生的年龄和训练水平具有相对的稳定性和一致性。
2、体育课的目的任务
俄罗斯学者认为，体育课要完成三个方面的任务：
--健身性任务：
①增进学生健康，促进学生全面、协调地发展，形成正确的身体姿势，发展身体各部分肌群，全面、及时地发展机体各个系统及其机能，增强神经系统的功能，促进新陈代谢。②保证学生的身体素质和身体能力达到最佳发展水平。③促进机体得到锻炼。提高对不良因素的适应力水平。
--教养性任务：
①形成适应日常生活和劳动所需要的自然运动技能和技巧(如走、跑、跳跃、投掷、爬越、举起和搬运重物等)，以及带有军事实用意义的动作(如越过障碍、滑雪、摔跤等)。
②通过掌握根据预定运动参数而有意识地调节用力程度的练习技术，丰富运动经验。
③发展在复杂情况下，特别是在掌握新的运动形式的情况下控制身体运动的能力。
④形成一定的知识系统，以提高学生的基本教育文明素养，为掌握各种体育活动项目打下认识基础。
--教育性任务，完整地形成人的个性，利用体育运动手段，促进学生德育、智育、美育和劳动教育的全面发展。
近年来的体育课教学，对以上几条任务原则上未提出不同意见。把体育教学的健身性任务摆在更为突出的位置，各种发展身体机能和素质的原则和方法也在教学中得到广泛运用。
3、体育课的要求
为了完成这些任务，阿什马林等人认为，体育课要达到如下10条要求：
--第节课都要考虑其在预定计划中的地位，综合地完成预先提出的健身性、教养性和教育性任务。在确定课的任务时，要考虑学习该教材的时间、教学的阶段，学生的文化教养和身体训练水平及可教育性，以及所具有的物质技术条件。
--教材的组成应与教学大纲和课的任务的性质相适应，数量应当适宜，超出大纲的教材只能作为区别教学或者以补充和非必要的形式出现。
--要通过完整的组织和合理的运行，使每节课在教学任务的性质、教材的内容、负荷的量和强度与前后的课相互联系，这种联系，不仅是各教材内部的联系，各教材之间都应有机地联系起来。
--课中所采用的教学和教育方法，应当在考虑课的任务的前提下有机地地结合起来。譬如，如果理论教材是新教材或者学生年龄较小，则提供在概念和牢固记忆的水平上的知识信息是必要的，这时，教学信息要描述概念的定义、因素、现成的结论并加以综合，即采用宣讲和再现方法。如果教学任务是发展创造性思维和独立性，那么，上述方法就要与解释激励的方法结合起来。
--课中必须保证使课的内容的各个因素在对学生产生全面影响的前提下有机相互作用。
譬如，身体练习的内容和分量不仅要对学生产生教学影响，而且要能够发展身体素质和培养道德品质，在智力活动的积极参与下发展情绪氛围，扩大和加深学习兴趣。
--课中要通过一连串的努力使学生活跃起来，使其机体充分活动开来。为此，在练习的间歇，在分析所学动作的基础上，使学生思考将要完成的新动作，观察同伴的动作，相互帮助与保护，以及完成带积极性休息性质的作业。
--每次课中应该对学生的活动实行包括组织、激励、调节在内的有效的控制、。控制的
基础是对教学任务完成情况的分析与评价，以及学生主观上对负荷的反应。对学生活动的控制要求其积极领会教学信息，即把注意力集中在理解教学内容中最为重要的信息上。
--对课中不能独立完成认识性和运动性任务的学生给予必要的帮助，其帮助的内容和方法依学生活动的类别、作业的复杂程度以及课的任务而定。
--要及时向学生提供其完成练习的结果，及其动作与所定的规则是否相适应的信息。根据练习的内容，信息可以与练习同步，以预防练习中的错误或对动作进行有效控制，也可在练习后进行追加评论。
--要根据课的任务，学生的训练水平和作业条件制定家庭作业系统。其内容是：阅读指定的文章，通过实际运用巩固已掌握的知识；完成某些为完善动作技术所需要的引导性练习；完成发展身体素质的练习；准备运动器材和设备等。
(二)体育课教材分析
体育课的教材一般仍分成两类：理论教材和实践教材。理论教材不在开设的理论课中讲授，而是在实际教学中有针对性地说明。实践教材是体育课内容的主体，采用按运动项目为主的分类方法，并适当安排基本实用技能的锻炼，如北方的滑冰、滑雪，南方的爬山，越野跑。每个年级的体育课实践教材都在"技能、能力和发展运动素质"的栏目下设立若干个教材项目，每个项目又包括若干个练习，如1年级实践教材分成4类：体操、活动性游戏、滑雪和发展运动素质。体操教材又分成队列练习、一般发展练习、各种走、跑、跳跃、爬越、技巧、平衡、舞蹈练习等。
俄罗斯每个学年的体育课教学时数为68学时，计每周2学时。近年来，许多地区和学校普遍感到体育课时数偏少，对实践课教材的学习不利，大声疾呼增加体育课学时，有些学校已经在进行每周3学时以上体育课的试验，并逐步在推广。这就为扩充体育课内容创造了良好的条件。
实践课教材的分类方法是以运动项目为主，这表明学校体育课在指导思想上仍重视技术技能的教学。各年级教材在安排上列以螺旋排列为主，也有部分内容采用混合排列或直线排列。因此，运动技术教学的系统性是很强的。同时，身体素质的发展作为单独的一类在教材体系中出现，也表明对学生身体的重视。他们还十分重视身体素质发展的理论与方法的研究与普及，不仅体育教师，而且学生自身也应当了解发展身体素质知识。值得注意的是，在项目的选择上，十分注意安排游泳，这是具有重要实用意义和优秀锻炼价值的教材。同时，也注意考虑各个地区和气候的特点安排教材，如北方地区安排滑冰或滑雪，南方和山林地区安排越野跑。80年代的大纲中，实践教材中尽管没有必修教材与选修教材之分，但许多教材的安排上仍考虑到地区和气候特点。1992年修改后的新大纲，就把教材分成基础性和选择性教材两类，基本做到了统一性与灵活性的结合。当然，在教材的安排上，似乎更多地注意了教材的统一性要求，对于如何调动学生的积极性，发展学生的体育兴趣和爱好，培养学生的个性，似乎仍存在较大的偏差。从学者们的研究中得知，也存在着对体育课程度不同的"厌学"现象。
近年来，体育课中的理论教学受到重视，特别注意充实健康生活方式的内容，为终身体育打下一定的基础，这在大纲中也有所体现。从1992年颁布的综合体育大纲的体育知识教材来看，主要包括以下4个方面的内容：体育运动的社会本质和体育体制方面的某些内容；体育运动的医学生物学基础知识；体育活动组织与方法原理的内容；体育运动安全保障知识(表5-8)。
表5-8 各年级体育知识题目一览表
年级 体育知识内容
1 体育馆、运动场行为规则；作息制度与个人卫生；体育锻炼对人体健康的作
2 早操的作用，锻炼与人体健康；体育锻炼的卫生规则；水、日光、空气浴的规则； 劳卫制；体育锻炼制度；安全规则
3 体育锻炼制度；体育锻炼对增强体质，身体姿势，提高体力和智力的影响；走、跑 、滑雪中的呼吸；安全规则
4 锻炼的作用与基本规则；劳卫制，体育锻炼制度；安全规则；运动损伤的急
5 体育锻炼的卫生规则；家庭体育作业、早操和分钟体育规则；运动中的呼吸；运动中的安全规则；学生的饮食与运动；不良习惯的危害
6 体育锻炼与维持工作能力；在体育馆、校运动场、游泳池和水库锻炼的安全规则， 体育锻炼制度
7 机体对各种身体负荷的反应；自我监督的基本方法；运动时的自我保护；运动损伤 的急救；体育锻炼制度；安全规则
8 体育锻炼对个性全面发展的作用；独立完成速度、力量练习的规则；运动时同伴的 保护；尼古丁、酒和其它麻醉药品的危害；安全规则；运动损伤的急救
9 体育锻炼对机体主要系统的影响，体育锻炼中的医务监督；独立完成耐力性练习的 规则；体育运动中的自我监督和安全规则；体育锻炼制度
10 体育运动是培养个性全面发展的手段之一，是妇女从事劳动和社会活动，以及使未 来母亲机体协调发展的手段之一；女性体育锻炼卫生；幼儿课外体育活动的特点；
体育锻炼制度；安全规则
11 体育运动是培养个性全面发展的手段之一，是男性从事劳动和社会活动，以及服役
训练的手段之一；体育锻炼是提高工作能力的手段；小学生课外体育活动的组织；
体育锻炼制度；安全规则
(三)体育课程教学组织与方法
俄罗斯在体育课教学分组上，从学生的体质出发，把通过体检后的学生分成三种类型的教学组：专门医疗组，准备组和基本组。专门医疗组按专门的体育保健大纲组织教学。专门医疗组的学生只有达到大纲的标准以后，才能转入准备组和基本组学习。准备组和基本组使用同一套体育教学大纲，但在内容难度和负荷的安排上也有所不同。
早在60年代，苏联学者就曾对体育课的结构展开了讨论，争论的焦点是体育课分成三部分还是分成四部分，最后统一到三部分结构，即准备部分、基本部分和结束部分。到了70年代，有的学者提出体育课的结构不仅只限制在几个部分，还要把各个部分划分成若干个微小的部分，这就是所谓的微细结构。列宁格勒体育学院的格兰登和斯切科娃曾提出过这种微细结构的模型，他们根据课的不同任务和教材内容，提出了准备部分的三个方案、基本部分四个方案，结束部分五个方案，并写入了体育学院的《体育理论与方法》教材，但实际使用并不普遍俄罗斯学者认为，体育课教学，除了必须遵循一般教学的基本方法以外，其专门方法是沿着两个方向发展的，一是以游戏和比赛的形式组织练习者的活动，如球类运动和竞技运动；二是对活动形式作出明确的规定，用以严格地和有针性地解决体育教学任务。由引产生了三类体育教学方法；严格规定的练习法、游戏法和比赛法。
其中，严格规定的练习法要求严格规定动作方案，精确地规定运动负荷，建立标准化的练习外部条件，从而对掌握动作和提高身体能力产生精确的有针对性的影响。游戏法和比赛法同属于非严格规定的练习法，本质上相同，程度上有异，它们对调动学生练习的积极性，培养学生参与意识和正常健康的人际关系具有积极的意义。笔者在对俄罗斯和乌克兰的学校体育教学进行实地考察时，觉得体育教师们更加重视发挥后者的作用，整个体育课上得较为生动活泼。
严格规定的练习法有许多具体的实施方案，构成一个完整的系统(图5-1)。
(四)体育课的计划与考核
(1)体育课的计划
俄罗斯学者认为，在体育教学活动中，也与其它任何有计划的活动一样，可以人为地划分出三个部分，即：制订计划、实现计划监督、学校体育教学工作计划，从抽象到具体可分成如下几种类型：
在学习动作过程中，所有方法按其分合特征可分成两种类型分解结构练习法 完整结构练习法在完善运动技能和发身体素质练习中，按其方法含义，亦可分成两种方法类型带选择性质的练习法
起共轭作用的练习法在学习运动过程中根据标准或变异特征，练习法可分成两组标准重复练习法 变换练习法根据负荷是否连续的特征，上述两组练习各可以分成两种类型标准-重复的连续练习法
标准-重复的标准练习法 连续变换练习法 间歇变换练习法各种方法按上述特征组合，构成了各种综合练习法，如连续各间歇方式的标准变换练习法、固定间歇和变换间歇的练习法、直线上升和波浪式负荷交规的练习法在综合性练习中，为精确地确定训练影响，采用专门的、带"循环训练"结构的练习法，其类型包括：连续长时间的循环练习、带着紧张间歇性的间歇性循环练习、带普通间歇的间歇性循环练习
图5-1 严格规定的练习法系统图
①学年综合体育教学计划进度。这类计划不仅对正式课堂教学作了规定，同样也安排了"学校日常制度中经常性体育形式，对体育课起到补充作用的运动部锻炼，以及校际间的体育运动措施"，是一个内容丰富、结构庞杂的计划模型(表5-9)。
②阶段性体育教学工作计划。它通常是针对学季(1／2个学期)、学期或其部分制定的。该计划对每次课的具体教学内容和时间作出规定。
③体育课教案。它是所有体育教学计划中最为具体的文件。体育课教案的内容应包括：课的基本任务和局部任何、相应的手段、方法和具体教法、练习动作的安排、运动负荷与休息的参数、负荷变化趋向，以及预定的操作性监督指标。
表5-9 年度体育教学计划进度
序号 大纲部分其它内容
用时 学季
第一 第二 第三 第四
月份 9 10 11 12 1 2 3 4 5
1 课堂教学
11 体操
11P 学习新动作
11B 发展运动素质
68 将全年时数按月和课程表排出
16
8 每月用于形成新技能的平均时数
8 每月用于以训练方式完成已学会的练习的平均时数
11N 完成标准(将体操动作具体化) 指出各部分完成的期限
12 田径 20 同上
12P 学习新运动 8
12B 发展运动素质 12
12N 完成标准(将田径运动具体化)
13 大纲教材的其它部分，如球类，滑雪等 在规定限度内 某些部分规定的时间，如
滑雪锻炼可按月集中安排
2 学校日常有组织的锻炼形式
21 准备性体操 20～30 每月35小时
22 分钟体育 18～20 每月2小时左右
23 活动性间歇 约100 每月125小时
24 延长日体育活动 约220 每月25小时
3 对体育起补充作用的运动部锻炼 100～300以上 指出每月用于运动部锻炼的平均时间，每周2～3次，业余体校的每周训练时间由教练员定
31 一般身体锻炼部(或类似)活动时间 100～140
32 业余体校和运动部训练 300以上
4 学校体育运动措施
41 比赛或类似竞技运动 全年8～10次，分配到月
42 健身和竞技日 每月1天
43 其它定期的体育活动(体育节、旅游、集会) 按照普通学校的计划
课的教学任务要订得十分具体，以便在课中可以完成，体育课教案的格式见表5-10。
表5-10 体育课教案示例
课次：
日期：
课的类型：(基本课堂教学课、训练课等)
对象：
主要任务：
课的各个部分：局部任务与教材
时间分配
方法
负荷与休息参数
备注
主要是提出基本部分的任务；列出信息和练习的内容；按课的顺序把准备部分、基本部分和结束 部分区分开；注意明确课的基本部分内容课的各个部分所用的时间简要指明主要方法，教法措施，以及在各部分发的运用指出课的各部分和练习中的预定的负荷量和强度指标，练习之间与各组练习之间的间歇时间
。除指明练习的外部参数外，还应指出练习的内部参数，如心率等组织方法方面的注释，必要设备器材目录检查性指标(除其它栏目内容外)
近年来，由于各种类型的学校体育教学大纲的出现，学者们对体育教学的结构与内容也有了一定的尝试。比如莫斯科学者多勒日科夫研制的与发展运动能力教学大纲相匹配的体育教学工作计划，就很有特色，已经由有关媒体向全国推荐。该计划系统其阶段性计划是按学季安排的，其中，第一、三学季各有18节课，第二、四学季各有16节课，全年教学时数为68学时。各种教材在性质上区分为在课中使用的教材、在教师控制下学习的教材、需进一步完善以形成动力定型的教材需巩固技能的教材和根据大纲规定需进行考核的教材。同时，该计划还规定各次课的具体教学任务。安排课的具体任务时，既注意教材本身的系统性，又注意各课次之间的衔接性。
(2)体育课的考核
俄罗斯普通学校学生的体育课成绩评定，规定有统一的考核项目和标准。考核项目主要包括基本身体活动技能和实用运动项目，并尽可能与劳卫制测验一致。除1年级学生不进行体育课成绩考核外，其它年级的考核项目有8～10项，要求逐年提高，并分别为学生制定了优秀(5分)、良好(4分)和及格(3分)的评价标准。一年的四个学季中，有三个学季要进行考核，最后把学生的各项成绩加以平均，即为学生学年体育课成绩。
1995年2月，俄罗斯联邦教育部发出关于评价学生体育课成绩的通知。根据通知精神，莫斯科市体育运动协会体育教育中心的专家们在调查研究的基础上，制定出该市普通学校9年级(初中毕业班)和11年级(高中毕业班)体育理论和实践部分的考核内容及其评价标准。实践部分在学校考试周开始前的1周内考完，理论部分则按学校考试总的日程表进行。到目前为止
，这套测验已进行了3轮。
实践部分的考试由5个反映不同身体素质水平的测验项目组成，男生的测验项目有：9年级为3×10米穿梭跑、立定跳远、引体向上或翻身上、抛接实心球(2公斤)、1分钟跳绳。11年级为5×10米穿梭跑、立定跑远、单杠引体向上或翻身上、胸前抛壶铃(16公斤)、抛接实心球(3公斤)、1分钟跳绳。女生的测验项目有：9年级为3×10米穿梭跑、立定跳远、俯卧撑、抛接实心球(1公斤)、1分钟跳绳。11年级为5×10米穿梭跑、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、1分钟跳绳。
为实践部分的考核制订了专门的评分表，学生需进行3次测验，然后将成绩换算成5级分制。当总分低于3分时，计为2分；总分为3～15分时，评定为3分；总分为16～29分，评定为4分；总分为30分以上者，评定为5分；总分达到45分以上者，哪怕理论部分成绩稍差，亦可为5分。
体育理论知识的考核采用抽取卡片的方式进行，每张卡片包括两个方面的问题，一是体育课程的基本原理(按大纲要求提出)，二是奥林匹克教育和奥运会历史方面的问题。
（五)关于普通学校体育教学工作的新规定
为了加强对学校体育工作的管理，改变部分学校存在的体育课教学无序状态，进一步提高体育课教学质量，1994年8月23日，俄罗斯联邦普通中等教育发展总局发出了"关于普通学校体育教学工作的意见"，对体育课作了如下规定：
体育课程是基础教学计划安排的课程，它既可分成"体育课"和"生命安全基础"两门课程，也可将其内容合为一门"体育"课程。体育课教学的目的是，形成学生关于个人身体、体育锻炼的卫生学要求；人的能力及其文明、价值取向；运动专项的概念；培养道德和意志品质；增进健康，促进身体完善。
当前，随着身体文明、健康生活方式、教育学生紧张与松弛方法，以及追求身体和精神的自我完善的概念逐步上升到重要的位置，有必要重新审视体育教育的内容。体育教学改革的基础，应该是儿童的全面发展，在运用现代心理教育和心理生理等教育理论基础上，促进教学和教育过程的最佳化和集约化，培养和发展个性。
普通学校体育教育过程改革的一个最为重要的条件，是通过课中教师和学生的协同活动，把教学和教育过程转移到人道主义和民主化的原则上来。
教育过程中的人道主义，首先要考虑每个学生的个性特点，这种个性特点是建立在学生的经验和成绩水平，以及兴趣爱好基础之上的。为此，建议教育家们向不同类型的儿童提供在复杂性和难度上各不相同的教材。
此外，在俄罗斯联邦普通中等教育发展总局的"意见"中，还对体育课教学任务、内容、普通学校学生的体育教育系统等作了明确而具体的规定。
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