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　　身体锻炼原则之一。
　　为了促进身体全面协调发展而选择多样的锻炼内容和手段。人体是大脑皮层统一调节下的有机整体。人体各部位、器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力之间既相互联系又相互制约。
　　合理运用此原则，可使身体各种能力互相促进，均衡发展，体态匀称，提高健康水准和工作效率。处在生长发育期的青少年和儿童，尤应注意贯彻这一原则。

■	变换训练法
■	间歇训练法
■	分解法和完整法
■	循环训练法
■	综合训练法
■	重复训练法
■	从实际出发原则
■	合理运动负荷原则
■	巩固提高原则
■	身体锻炼原则

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