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　　亦称"体育教学课时计划"。体育教学文件之一。
　　体育教师根据学期体育教学工作计划，体育教学进度和体育教学单元计划，结合教学实际，以课时为单位编写的教学方案。它是对体育教师上课的最基本要求，也是上好一节体育课的重要保证。其主要内容包括：教学任务、教学内容、教学组织形式、教学方法、练习时间与次数等几个方面。
　　其格式有表格式和文字式两种。
　　编写的基本要求为：课的任务要明确，教学要求要具体可行，教材选择要符合实际，教学要突出重点，课的组织要严密，教法要科学多样，运动负荷要恰当，思想教育、安全措施要落实，场地布置要合理，文字要简炼清楚，在教案的最后部分对练习密度、心率曲线，动作教学效果要有预计，并在课后及时将本课的教学情况记入小结栏内，以便积累资料，提高备课质量，改进教学工作。

■	变换训练法
■	间歇训练法
■	分解法和完整法
■	循环训练法
■	综合训练法
■	重复训练法
■	从实际出发原则
■	合理运动负荷原则
■	巩固提高原则
■	身体锻炼原则

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